Mutkat suoriksi matkalla kohti
hyvinvoivaa kehoa!

Olen Tiina Halko, 42-vuotias, yhden tytön äiti, yrittäjä ja ravintoneuvoja.

Autan naisia, joilla on ongelmia suoliston ja vatsan toiminnan kanssa, vaikeuksia käynnistää aineenvaihduntaansa ja pudottaa painoa. Kun aikoinaan itse taistelin ylipainon kanssa kokeilin kaikkia mahdollisia dieettejä. Söin vähemmän ja liikuin enemmän, laskin kaloreita ja pisteita ja pyrin noudattamaan lautasmallia. Kuitenkin aina huomatakseni, että laihduin muutaman kilon ihan vain tahdonvoiman avulla, koska mitä "terveellisemmin" söin sitä huonommin voin.Se oli todella haastavaa ja jossain vaiheessa aina annoin periksi. Ja aina kilot tulivat takaisin korkojen kera. Se aiheutti paljon suuttumusta ja pettymystä itseäni kohtaan. Olin epäonnistunut jälleen kerran.

Olen fiksu nainen ja aloin miettimään, että miksi näin käy kerta toisensa jälkeen? Mitkä ovat ne syyt, jotka johtavat siihen, että kehoni ja pääni antaa periksi mieliteoille. Eli miksi joillakin ruoka-aineilla on niin voimakas ote minuun, että en kerta kaikkiaan pysty sanomaan ei ja mikä merkitys sillä oli, että vatsani turposi joka ruokailun jälkeen ja suolistoni toiminta oli mitä sattuu.. Ja miksi perinteinen ”terveellinen” ruokavalio ei vain sopinut minulle. Paljon kysymyksiä..

Kun aloin löytämään vastauksia näihin kysymyksiin päässäni syttyi hehkulamppu ja ennen pitkää myös tuloksia alkoi syntymään. Tutustuin vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, jonka avulla pääsin eroon ensimmäisistä ongelmista ja hiljalleen ruokavalioni muuuttui ketogeeniseen suuntaan, joka ratkaisi loputkin haasteet.

Mikäli haluat tietää lisää lataa alta oppaani, jossa kerron tarkemmin miksi aineenvaihdunta jumittaa ja mitä sille voi tehdä. Voit myös jättää minulle yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä niin voin kertoa Sinulle tarkemmin vaihtoehdoistani täysin maksutta. Yhteystietosi voit jättää TÄSTÄ

KLIKKAA KUVAA JA PÄÄSET TESTIIN!

Jokainen kehon solu tarvitsee päivittäin ISON ANNOKSEN erilaisia vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja rasvahappoja. Niiden saannista on kiinni se miten hyvin solun aineenvaihdunta toimii.

Nykypäivänä ruokavalioista lasketaan yleensä vain energiansaantia eli saatko riittävästi proteiineja ja hiilihydraatteja mutta unohdetaan tarkistaa sisältääkö ruokamäärä riittävästi näitä tärkeitä ravinteita.

Valitettavan usealla tilanne on nimittäin se, että ruokavalio on liian energiavoittoinen ja ravinneköyhä, jolloin aineenvaihdunnalla ei ole mitään mahdollisuuksia toimia tehokkaasti. Tämän testin avulla saat hieman suuntaa siitä onko ruokavaliossasi riittävästi ravinteita, sillä keho alkaa oireilemaan mitä erilaisin tavoin kun ravinteiden saanti ehtyy.